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心理健康

学会接受

时间:2022-06-01  来源:学生心理健康服务中心   点击数:

回不去的是昨天,过去种种皆为云烟。无论荣耀多么夺目,失败何其苦涩,终归已是过去了,我们再也改变不了,所能做的惟有接受。

人生在世,我们有太多身不由己,遇见不少事与愿违,它们如鲠在喉,让人难以忘怀。可若是一味抗拒,倒也未必能有什么变化,不过只是徒增烦恼痛苦。这些过去的痛苦如达摩克里斯之剑悬在我们心头,躲不掉也避不开。既然如此,我们何不学会接受它们,让这些过去的痛苦促使我们奋勇向前。

退一步可以觅得海阔天空,学会接受抛却太多无谓愁绪。学会接受不是叫人躺平,而是抛弃不必要的抗拒,以便在既定的现实中积蓄拼搏突破的能量。

学会接受,意味着我们要学会接受自己的过失。如果犯错了,我们要分析过失、总结教训、引以为戒。至于为自己的不足找借口、一定要从自己的错误中找出“对”的地方,那便是抗拒过失的典型表现。犯错无疑是痛苦的,但借口对减轻这份痛苦毫无帮助,不如学会接受这次过失,好让下次不再犯错。

学会接受,意味着我们要学会接受事物的不完美。断臂的维纳斯正因其不完美而惊艳世人,追求面面俱到的完美不过是一场空,到头来,只是在寻寻觅觅中蹉跎了光阴。书画中有一种技巧叫留白,留给了观者想象的空间,恰恰是这种不完美,造就了不朽的经典。我们在生活中注定会遇到这样那样的缺憾,接受它们,我们才能专注于自己的内心。

学会接受,意味着我们要学会接受自己的内心。世事无常,我们总在不停的面对悲欢离合,爱恨别离,坎坷磨难,成功失败。人生就像一个五味瓶,盛满了酸、甜、苦、辣、咸,在这个过程中我们的情绪也在不停地变化。但无论世事如何变化,我们都要保持着本心。我们泰然面对世间变化,是为了能够实现自己最终的心之所向。“三千越甲可吞吴”的故事就是最好的例子。

学会接受,是接受世间的种种,接受自然万物的姿态,更是接受自己。生命应该要有合适的节拍,着急赶路会错过当下,迟疑踱步则会忽视远方,走应该走的路,见应该见的人,见众生,也是见自己。佛说四大皆空,禅说明心见性。学会接受不完美的自己,接受不可改变的现实。与其彷徨在那不可改变的的过去,不如收拾好心情,坦然接受,以积极的心态和饱满的精神去追逐那大有可为的未来。

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